Je zorgt voor iedereen.
Wie zorgt er voor jou?
Thuiskomen bij jezelf is een zacht werkboek voor de vrouw die regelt, draagt en blijft doorgaan · maar zichzelf onderweg is kwijtgeraakt. In een half uur voel je weer wat er onder de drukte zit. Zonder therapie-taal, zonder huiswerk, zonder oordeel.
- 3 schrijfoefeningen die je meteen kunt doen
- Een zachte belofte aan jezelf om op terug te vallen
- Klaar in 30 minuten · aan je keukentafel
Stuur mij het werkboek
Van buiten lijkt alles goed. Vanbinnen voel je weinig.
Dat ligt niet aan jou. Het is wat je geleerd hebt · en wat geleerd is, kan je ook weer loslaten.
Drie oefeningen. Eén half uur. Voor jou alleen.
Wat voel ik eigenlijk?
Je leert opnieuw luisteren naar je lijf. Waar zit de spanning, en wat wil dat gevoel je zeggen?
Mijn automatische piloot
Je ziet zonder oordeel welke momenten leeg aanvoelen, en waarmee je die leegte opvult.
Verbinding met jezelf herstellen
Je kiest één kleine, concrete stap terug naar jezelf. Klein genoeg om vandaag te doen.
Plus: een zachte belofte aan jezelf, om op terug te vallen op de dagen dat het moeilijk gaat.
Ik schreef dit werkboek omdat ik het zelf nodig had
Jarenlang functioneerde ik op automatische piloot. Van buiten leek alles goed: diploma's, kinderen, een huis. Vanbinnen was ik leeg. Niet omdat ik ondankbaar was, maar omdat ik mezelf was kwijtgeraakt.
Wat me hielp was niet harder werken aan mezelf, maar zachter worden. Dat is precies wat deze drie oefeningen doen: geen oplossing, wel een beginpunt.
Liefs, Sanaa
Gecertificeerd Heal Your Life teacher · EFT-practitioner · Dilsen-Stokkem en online
Even eerlijk
Ik heb hier geen tijd voor.
Dertig minuten, één keer. Je mag het ook in drie keer tien minuten doen. Dit is geen extra taak op je lijst, het is de enige plek waar niemand iets van je wil.
Werkt schrijven wel voor mij?
Je hoeft niet mooi te schrijven of diep te graven. De vragen doen het werk. Vaak komt het voelen pas tijdens het schrijven.
Krijg ik daarna dagelijks reclame?
Nee. Af en toe een mail met een oefening of inzicht, en soms iets over mijn aanbod. Uitschrijven kan met één klik.
Begin vanavond met thuiskomen
Vul je voornaam en e-mailadres in en je werkboek staat binnen een minuut in je mailbox. Gratis, zonder voorwaarden.