21 dagen spiegelwerk
Elke dag een korte, krachtige oefening voor de spiegel. Het meest intieme en eerlijke werk dat je met jezelf kunt doen.
De cursus start op 7 september. Zet je nu op de wachtlijst, dan hoor jij het als eerste én ligt de pilotprijs van €47 in plaats van €67 voor jou vast tot en met 31 augustus.
Voor wie is dit?
- Vrouwen die het werk van Louise Hay willen ervaren, in eigen tempo
- Wie zelfkritiek wil leren omkeren in zelfacceptatie
- Iedereen die thuis, in haar eigen ritme wil werken
- Wie net 'iets' wil doen voor zichzelf, zonder grote tijdsinvestering
Wat krijg je?
- Elke ochtend een korte audio-intro, ingesproken door Sanaa
- Elke avond een begeleide avondmeditatie
- Op de vijf zwaarste dagen een EFT-tapping audio om spanning los te laten
- Een digitaal werkboek met per dag je spiegeloefening, schrijfvragen en affirmatie
- Toegang tot een besloten Facebookgroep met Sanaa en de andere deelneemsters, met halfweg een live vragenuurtje
- Levenslange toegang, herhaal de cyclus zo vaak je wil
Waarom 21 dagen voor de spiegel?
In de spiegel kijken klinkt onnozel. Tot je het doet. Tot je merkt hoe moeilijk het is om jezelf in de ogen te kijken en te zeggen: ik hou van je. Daar, in dat ongemak, ligt precies de plek waar zelfliefde mag groeien.
21 dagen is geen toeval. Het is de tijd die je brein nodig heeft om een nieuw patroon te leren en een oude, harde stem zachter te maken.
Wat je leert in deze 21 dagen
- Week 1 · Zie jezelf. Jezelf echt zien. Erkennen wat is, zonder oordeel.
- Week 2 · Spreek tot jezelf. De innerlijke criticus ontmoeten en je stem ombuigen, met affirmaties en tapping.
- Week 3 · Leef vanuit jezelf. Spiegelwerk wordt een dagelijks ritueel. Leven vanuit rust.
Dit is een gloednieuw programma. Jij hoort bij de allereerste groep vrouwen die dit doet, en dat is precies waarom de pilotprijs geldt.
Veelgestelde vragen
Wat als ik een dag oversla?
Geen drama. Pak het op waar je gebleven bent. Het programma loopt in jouw tempo.
Heb ik ervaring nodig met spiegelwerk of Louise Hay?
Helemaal niet. Het programma is opgebouwd vanaf nul, met heldere uitleg en zachte begeleiding.
Hoe lang heb ik toegang?
Levenslang. Veel vrouwen doen het programma jaarlijks opnieuw, telkens ontdek je iets nieuws.